千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
加圧ジムに通うにも、施設内が清潔であることは重要で、加圧器具も含めて、除菌や消臭はとかく女性にとってはモチベーションにも関わる内容です。加圧ジムで重要視すべきは、インストラクターの存在です。加圧トレーニングを担えるのはライセンスを持つ者のみで、資格の有無も確認すべき点です。加圧トレーニングは年齢に関係なく、体に負担をかけず、安全に行える方法です。筋力アップや痩身ダイエットなど、やり方は至って簡単ですが、結果を出すのは難しいものです。加圧ジムでは、一人一人に合わせて、短時間でありながらも丁寧にサポートしてくれるインストラクターの存在が不可欠です。更に、筋肉や骨、内臓へのアプローチとなるマッサージなども展開されていれば、疲れた心と身体を一度にリフレッシュさせられます。加圧ジムに関心があるならば、体験トレーニングを提案しているジムをまずは選んでみるのもオススメです。通常ならば、体験後に入会手続きに進みますが、実際のコースを１度だけ予約できるジム選びがオススメです。というのも、加圧トレーニングは専門トレーナー、加圧ベルト、専用ルームなどが必要です。入会費などもパーソナルトレーニングともなれば、高額にもなりやすく、じっくり検討できる１度の本格的な実践が大事です。また、加圧ジムを利用する最大のメリット、特徴としては、安全性が挙げられます。専用の加圧ベルトを使っても、資格者の指導がない場合、思わぬトラブルを招く可能性は否めず、とかく自己流で加圧することは避けることが指摘されています。また、首都圏を中心に、加圧ジムは広がり、数多くのジムが軒を連ねていますが、目的で選ぶのも大事です。例えば、美容やダイエット、筋力アップやリハビリなど、得意とする分野もインストラクターによって異なります。ヨガやピラティスなど、美容トレーニングと組み合わせたトレーニング、メソッドを展開しているジムも多くあり、何を得意とするのか、女性は一人でも安心して通える、女性専門で選ぶのも良い方法です。