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サプリメントの関連情報
サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。略称はサプリ。ダイエタリー・サプリメント（dietary supplement）は、アメリカ合衆国での食品の区分の一つである。ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがある。健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
漢方は、すぐに体の不調を改善できたり、病気の症状を和らげたりする効果は弱いものの、健康的な体作りのために欠かせないものとなっています。特に、冷え性や便秘、頭痛などの多くの人が抱える悩みにじっくりと対処をしたい場合には、東洋医学に関する専門知識を持つ医師のもとで診察を受けることで、自分の体質や症状に合う漢方を処方してもらうと良いでしょう。最近では、東洋医学の重要性について、様々な医学に関する専門誌などで取り上げられる機会が増えており、少しでも健康管理に気を使いたい時には、日頃から役立つ情報を仕入れることがおすすめです。漢方の服用方法については、初めて使う人にとって分かりにくいことがあるため、各地で評判の良い薬局で経験豊富な薬剤師から説明を受けることが大切です。また、副作用の心配がある場合には、医師と相談をしながら、大きな手術を受けた人や高齢者も無理なく使えるものから始めることがポイントです。漢方の効果の現れ方については、人それぞれの生まれつきの体質や年齢、生活習慣などに大きく左右されますが、時間をかけて理想的な身体の状態を目指したい場合には、余裕を持って健康対策を立てることが大切です。大手のドラッグストアや通販サイトでは、市販品の漢方薬の販売を行っているところも多くありますが、できるだけ長く使えるものを見極めるために、品ぞろえの多いところや、サンプル品の提供が行われているところを見つけることがおすすめです。漢方の正しい使い方をマスターできるまでには、ある程度の時間が掛かることがありますが、実際に日頃からこうした医薬品を服用している人のレビューを参考にしたり、かかりつけの医師にサポートを受けたりしながら、継続的に服用することが大事です。その他、漢方の種類によっては、のぼせや腹痛、下痢などの副作用のリスクがあるため、効き目が強いものを購入する際には、事前に専門家の指示を仰ぐことが重要です。